Lækn­ir mæl­ir með þessu fyr­ir betri svefn

Janú­ar er tím­inn til að huga að heils­unni. Gott er að byrja á svefn­in­um þar sem fátt er mik­il­væg­ara en góður svefn. Góður svefn get­ur hins veg­ar verið vanda­mál fyr­ir suma en lækn­ir­inn Michael J. Br­eus mæl­ir sér­stak­lega með einu ráði á Mind­Bo­dyGreen.

Sjá nánar á mbl.is